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哪些人或狀態不適合洗桑拿?

時間:2017-02-28 08:55:31  來源:谷沃德  作者:羅天權 閱讀次數:

桑拿浴是當前世界上最深度的洗浴方法。芬蘭人說:“假如桑拿也治不好你的病,那你就沒治了。”可見桑拿對人體是很有益處的。

桑拿浴是當前世界上最深度的洗浴方法。芬蘭人說:“假如桑拿也治不好你的病,那你就沒治了。“可見桑拿對人體是很有益處的。

 

這里先說它有哪些益處:  

1、消除疲憊、振奮精神、推進推陳出新和血液循環;  

2、美容、運動毛孔細胞、清洗肌膚、堅持年青態;  

3、加強排汗功能,能夠鏟除體內的鉛、汞等有害元素;  

4、輔助治療風濕關節炎,等于中醫針灸、拔罐;  

5、每次耗費300卡路里/次,等于走路3~5公里;  

6、比休息和睡眠更能有效地康復體力和精力;  

7、減輕工作和日子壓力;  

8、對緩解哮喘,支氣管炎,神經衰弱等均有一定效果。  

 

說了這么多好處,那到底哪些人群和狀態下不適合洗桑拿呢?  

1、飲酒后  飲酒后,酒精對腦神經系統的支配功能有所影響,在飲酒后大量排汗雖然有助于醒酒,但會使血液循環加劇,大腦供血不足,嚴重時還會造成休克。

2、心臟病及高血壓患者  桑拿雖然能夠鍛煉心腦血管,但對于有心腦疾病的患者而言,桑拿會消耗體力,加重心臟負擔,如同經過大量運動一樣,心臟會增加負荷。在桑拿房內的熱環境中,人體的血液循環會加速,血管擴張,對于有著血管疾病的患者,脆弱的血管也是個安全隱患。

3、皮膚潰爛患者  桑拿房中空氣較熱,人體大量排汗,易在皮膚潰爛處形成新的潰爛點,甚至會發生感染。  

4、生育期男士  由于高溫不利于體內精子的活性,所以生育年齡的男士,洗桑拿時要注意控制好溫度和時間,不宜在過熱的情況下長時間待在桑拿房內。  大家根據自身情況,選擇最適合自己的方式,相信桑拿必定會對大部分人的身體健康起到正面作用。  

 

 

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